La parella és un dels vincles afectius més importants que un té a la vida, juntament amb la seva família d’origen i les seves amistats, que, a més, ha estat triat i escollit per nosaltres. Perquè funcioni, perquè creixi i floreixi, cal que hi estiguem atents i que en tinguem cura. Fa un parell d’anys, Read more about Sobreviure a la relació de parella[…]
La senyora ansietat ens ha vingut a veure a tots més d’una vegada a la nostra vida i alguns cops ens hem deixat envair i s’ha apoderat de nosaltres. Tota la població, tant adulta com infantil, ha tingut ansietat algun cop. Quan els adults tenim ansietat es pot saber perquè acostumem a tenir taquicardia, suor Read more about M’ha vingut a veure la senyora ansietat. Què m’està passant[…]
El més important i el que totes les tradicions espirituals tenen en comú a l’hora de meditar és l’aliniació de la columna i el cap: des de la coroneta fins al coxis. Per aconseguir aquesta posició ho podem fer asseguts en una cadira, de genolls sobre una banqueta o a terra (a sobre d’un coixí). Read more about La postura de la meditació[…]