Autoestima: errors i tòpics

L’autoestima és un dels dels aspectes més importants de la nostra existència psicològica Una de les coses més boniques dels nens i nenes és que expressen, sense cap vergonya, la necessitat de ser vistos. La Maria té un any i mig i es deixa caure, per primera vegada, pel tobogan del parc. Quan és dalt Read more about Autoestima: errors i tòpics[…]

Sobreviure a la relació de parella

La parella és un dels vincles afectius més importants que un té a la vida, juntament amb la seva família d’origen i les seves amistats, que, a més, ha estat triat i escollit per nosaltres. Perquè funcioni, perquè creixi i floreixi, cal que hi estiguem atents i que en tinguem cura. Fa un parell d’anys, Read more about Sobreviure a la relació de parella[…]

M’ha vingut a veure la senyora ansietat. Què m’està passant

La senyora ansietat ens ha vingut a veure a tots més d’una vegada a la nostra vida i alguns cops ens hem deixat envair i s’ha apoderat de nosaltres. Tota la població, tant adulta com infantil, ha tingut ansietat algun cop. Quan els adults tenim ansietat es pot saber perquè acostumem a tenir taquicardia, suor Read more about M’ha vingut a veure la senyora ansietat. Què m’està passant[…]

La gratitud i la felicitat

“Sentir gratitud i no expressar-ho és com embolicar un regal i no donar-lo” (William Arthur Ward)   La gratitud no és només una de les millors maneres de ser feliç, sinó que també és una de les millors maneres de sentir-nos millor, d’estar menys estressats i de ser més optimistes. Els neuròlegs afirmen que un Read more about La gratitud i la felicitat[…]

Sexe en parella

El Joan i la Mireia fa 15 anys que estan junts. Ell sempre es queixa que no té prou sexe i en necessita amb més freqüència; a ella  li manca el desig, sempre està cansada o enfadada per alguna cosa que li ha passat amb el Joan, o a la feina, o amb els nens… Read more about Sexe en parella[…]

L’art de ser pares

El desig de voler ser mare o pare prové de l’altruïsme, de quan es decideix que es pot donar amor de manera incondicional, sense demanar res a canvi. Aquest desig ens converteix en pares i la il·lusió de ser-ho ens porta a créixer com a persones. Quan les expectatives que tenim en els nostres fills Read more about L’art de ser pares[…]

Camí Recasens

Tinc un crític intern ferotge

La Cristina sempre ha tingut la sensació de donar voltes i més voltes a tot el que fa o diu. Per buscar on ho ha fet malament; o per veure on s’ha equivocat: en una reunió de feina, en una conversa amb la seva amiga… amb els fills… i sempre troba alguna cosa de la Read more about Tinc un crític intern ferotge[…]

La música és per a totes les ànimes. Aprenguem música tots junts

Gairebé mai parlo del Roc als meus articles. Tinc moltíssimes anècdotes dels meus tres fills, però avui parlaré del Roc. I per què no ho he fet abans? Perquè el Roc és feliç. Avui, però, és el dia internacional de la síndrome de Down (i de la poesia, ves per on). I és que el Read more about La música és per a totes les ànimes. Aprenguem música tots junts[…]