La postura de la meditació

El més important i el que totes les tradicions espirituals tenen en comú a l’hora de meditar és l’aliniació de la columna i el cap: des de la coroneta fins al coxis. Per aconseguir aquesta posició ho podem fer asseguts en una cadira, de genolls sobre una banqueta o a terra (a sobre d’un coixí). Read more about La postura de la meditació[…]